Shape Boxing

Shape Boxing – for women only!

Shape Boxing ist speziell für Frauen ausgelegtes Boxtraining.  Ziel ist es, dich in Form zu bringen – deine Form zu verbessern oder deine Form zu halten. Es ist ein intensives, hoch effektives Intervall-Training, inspiriert vom klassischen Boxtraining für Frauen angepasst.

Es ist ein Ganzkörpertraining – im Fokus stehen Arme, Beine, Bauch und Po – und alles drum herum. Das Training dauert 1 Stunde – in welcher bis zu 800 Kalorien verbrannt werden!

Fett wird abgebaut und die Muskeln gestärkt für einen straffen, gesunden Körper.

Der Kurs Shape Boxing ist nur für Frauen. Natürlich dürfen Frauen aber auch am herkömmlichen Boxtraining teilnehmen. Sowohl mit dem kombinierten Abo, als auch mit dem 10er Abo kannst Du bei allen Trainings teilnehmen.

Gewichtskontrolle ist im Boxen auf Grund der Gewichtsklassen ein Dauerthema. Daher haben wir viel Erfahrung mit Gewichtsmanagement und helfen dir gerne zusätzlich mit einer Ernährungsberatung. Diese bieten wir individuell auf Anfrage an.

Einen interessanten Artikel zum Thema Boxen als Trainings-Methode findest Du hier:

https://www.focus.de/gesundheit/gesund-leben/abnehmen-abnehmen-dieser-fitnesskurs-verbrennt-die-meisten-kalorien_id_9633602.html

Shape Boxing – Trainingszeiten:

Mittwoch: 18:30-19:30 Uhr

Samstag: 10:00-11:00 Uhr

Abos

Shape Boxing – Jahresabo: 450 CHF

Shape Boxing – 10er Abo: 300 CHF – kann bei einem Jahresabo angerechnet werden!

Shape Boxing & Fitnessboxen: 750 CHF – in Kombination mit normalem Boxtraining.