Boxtraining allgemein:

Das Box Center Glattbrugg vermittelt das klassische Boxen. Wer denkt, dass es sich dabei lediglich um ein Training für die Arme und den Oberkörper handelt, irrt sich gewaltig. Das Boxen ist ein Ganzkörper-Training. Ein korrekter Schlag beginnt beispielsweise bereits in der Zehenspitze und verlangt dass sich jeder Muskel im richtigen Moment Zeit in Bewegung setz.
Das Boxtraining beinhaltet vielerlei Aspekte: Technik, Kraft, Ausdauer, Köperbeherrschung, Koordination, sowie Reaktionsschnelligkeit. Ausserdem stärkt es die Mutlitasking-Fähigkeiten und ist ebenso ein äussert wirksames Mental Training; Durchhaltewille, Selbstbeherrschung, Selbstvertrauen, sowie die Konzentrationsfähigkeit werden ungemein gefördert.
Unser Angebot deckt alle Varianten ab:
Fitness-Boxen, Wettkampfs Vorbereitung und Light Contact - neu auch Shape Boxing nur für Frauen. Jede Person wird bei uns je nach Bedürfnis betreut und gefördert.

 

Unser Trainingsgruppen:

Fitness-Boxen:

Der Grossteil unserer Mitglieder sind Fitnessboxer. Funktionales Training liegt im Trend, weswegen auch das Boxen als Fitness-Training zunehmend an Popularität gewinnt. Viele Freizeitsportler haben die Sportart für sich entdeckt. Denn das Ganzkörperliche Training ist enorm effizient; es stärkt und formt nicht nur den Körper, es verbessert auch die Kondition, die Koordinationsfähigkeiten und fördert das Selbstbewusstsein. Unsere Fitness-Boxgruppe ist für alle geeignet, die den Sport nicht wettkampfmässig machen wollen. Das Training widmen wir uns der Boxtechnik, sowie Kraft- und  Konditionsübungen.

Dabei versuchen wir auf unsere Mitglieder einzugehen. Wer keine blauen Flecken will, sondern nur die Technik verbessern und fit bleiben will, kann ohne Weitere an Training teilnehmen.

Aber auch, Personen die zum Sparring in den Ring steigen wollen, jedoch keine Wettkämpfe bestreiten, kommen auf Ihren Preis.

Wettkampfboxen:

In dieser Gruppe trainieren wir mit lizensierten oder angehenden Wettkampf-Boxern im. Wir konnten mit unserem Team im Olympischen Boxen bereits zahlreiche nationale Titel gewinnen, was eine fokussierte Vorbereitung erfordert. Entsprechend zielgerichtet arbeiten wir in dieser Gruppe. Die Teilnahme ist nur in Absprache mit dem Trainier-Team möglich.

Kinder- Boxtraining

Unser Kindertraining ist speziell für Kinder angepasst. Ziel ist es die Boxtechnik auf eine spassvolle Weise zu vermitteln. Das Boxen hilft den Kindern, ihre  Körperkontrolle, ihre Koordination- und Konzentrationsfähigkeit, sowie ihre Beweglichkeit zu verbessern. Ausserdem stärk das Boxen das Selbstvertrauen und trägt zur einer gesunden Fitness der Kinder bei. Neu haben wir drei mal pro Woche ein Training welches nur für Kinder ist.

Alle Kinder ab bis 14 Jahre können an diesem Training teilnehmen.

Trainingslokal: 

Rohrstrasse 44, 8152 Glattbrugg im 1. Stock. (Tramstation Unterriet)

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